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Was wäre, wenn du dich ganz und vollständig fühlen würdest …

| The Journey | 17. Oktober 2018

… ohne dass dir jemand bestätigt, dass du liebenswert bist?

Oft sind wir zu hart zu uns selbst, ständig verurteilen und kritisieren wir uns, vergleichen uns mit anderen und empfinden, dass etwas grundsätzlich mit uns nicht stimmt.

Wir werden neidisch auf andere, die alles zu haben scheinen, die „Glückspilze“, die scheinbar vom Leben reicher beschenkt werden.

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Spannungen lösen mit „The Journey“

| The Journey | 17. September 2018

Wann hast du das letzte Mal einen Ganzkörper-Check durchgeführt, um ungesunde Spannungen zu lösen?

Wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass dein Körper in einigen Bereichen angespannt ist. Vielleicht spürst du ein körperliches Unbehagen oder vielleicht eine Art von Festhalten oder Kontraktion irgendwo in deinem Körper.

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Lernen, „Nein“ zu sagen

| The Journey | 6. Juli 2018

Wie oft sagst du „Ja“ und stimmst zu, Dinge zu tun, die du eigentlich nicht möchtest, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen oder im Stich zu lassen, weil du Angst davor hast, dass Konflikte entstehen könnten oder du beurteilt oder kritisiert werden könntest?

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Wie du aufhörst, vor deinen Gefühlen davon zu rennen

| The Journey | 5. Juni 2018

Von Brandon Bays, The Journey

Fühlst du dich, als würdest du durch dein Leben schlafwandeln? Bist du erstarrt oder kannst gar nichts fühlen? Oder ärgerst du dich und kämpfst mit jeder starken Emotion, die in dir aufsteigt?

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Der Weg zurück ins Leben

| The Journey | 3. Mai 2018

Unsere wahren Gefühle zu manipulieren oder zu verleugnen hat einen hohen Preis

Wenn du deinen emotionalen Zustand über lange Zeit nicht hinterfragst oder deine Gefühle immer wieder unterdrückst, kann das verhängnisvolle Folgen haben. Angelernte, ungesunde Reaktionen auf intensive Umstände lassen uns ein „Scheinleben“ führen. Wie wir uns wirklich fühlen, wird unterdrückt, verleugnet, eingesperrt oder verschlossen, um uns vor erneutem Schmerz zu schützen.

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Steigere Deine emotionale Intelligenz

| The Journey | 2. Februar 2018

Tiere in der Wildnis tun etwas, das Menschen abhanden gekommen ist: Eine Antilope, die einem Geparden entkommen ist, schüttelt überschüssiges Adrenalin, das ihr Körper während der Flucht produziert hat, anschließend wieder ab.

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Mit „The Journey“ Traumata auflösen

| The Journey | 25. April 2017

Forschungen im Bereich der Psycho-Neuro-Immunologie haben belegt, dass unsere Gedanken direkten Einfluss auf unsere Körperchemie haben und das Immunsystem beeinflussen. Es ist bekannt, dass Menschen, die sich oft ärgern, leichter einen Herzinfarkt bekommen und dass Stress Magengeschwüre begünstigt. Es gibt Untersuchungen, die Trauer, Angst oder Groll sogar mit der Entstehung von Krebs in Verbindung bringen. Wenn Glück und Zufriedenheit Gesundheit bringen sollen, wie kommt es dann, dass erfüllte, ausgeglichene Menschen, die sich gesund ernähren und viel bewegen, trotzdem Krebs bekommen?

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"The Journey" mit Brandon Bays / Bettina Hallifax http://www.brandonbays.de



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