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Auzug aus dem Buch “Goodbye Depression” von Kevin Billett &Brandon Bays
Ich hatte den größten Teil meines Lebens mit einer Depression
gelebt, doch so schlimm wie zu diesem Zeitpunkt war sie
noch nie gewesen.
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140 Ansichten insgesamt, 2 heute
Emotionen bestehen nicht nur aus chemischen Vorgängen im Gehirn. Elektrochemische Signale beeinflussen die chemische Zusammensetzung und das elektrische Potential jeder einzelnen Körperzelle. Der elektrische Zustand des Körpers wird von Emotionen beeinflusst, die sein Milieu vollkommen verändern können.
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164 Ansichten insgesamt, 1 heute
Ist dein Leben von Ängsten, Sorgen oder Dauerstress belastet?
Steckst du in alten Mustern fest oder kennst du das Gefühl, dass das Leben doch noch mehr zu bieten haben muss?
Bist du krank oder hast immer wieder körperliche Probleme und fragst, was dahinter stecken könnte?
Bist du auf der Suche nach deiner authentischen Größe, deinem vollem Potential oder deiner tiefsten Wahrheit?
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193 Ansichten insgesamt, 1 heute
Als meine Freundin mir vor 18 Jahren das Buch von Brandon Bays `The Journey – ein Highway zur Seele‘ schenkte, da hatte ich schon vieles ausprobiert, um mir selbst näher zu kommen. Ich wollte herauszufinden, was mich glücklich und zufrieden macht oder zumindest herauszufinden, was mich immer wieder in eine depressive Stimmung verfallen ließ, obwohl ich doch alles hatte, was ich brauchte um glücklich zu sein.
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237 Ansichten insgesamt, 1 heute
Wie ist es für dich, über dich selbst nachzudenken? Dein Leben vor Augen zu haben, dir vielleicht im Spiegel in die Auge zu schauen. Einfach toll und großartig? Nein? Dann geht es dir wohl wie den meisten Menschen auf dieser Welt.
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336 Ansichten insgesamt, 1 heute
Bis vor kurzem ging man davon aus, dass unsere Gesundheit von den Genen gesteuert wird und dass die Krankheiten unserer Eltern und Großeltern wahrscheinlich irgendwann auch uns ereilen würden. Neueste Forschungen der Epigenetik haben diese Auffassung widerlegt und aufgezeigt, wie wir Verantwortung für den Zustand unserer Gene übernehmen können.
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367 Ansichten insgesamt, 1 heute
… ohne dass dir jemand bestätigt, dass du liebenswert bist?
Oft sind wir zu hart zu uns selbst, ständig verurteilen und kritisieren wir uns, vergleichen uns mit anderen und empfinden, dass etwas grundsätzlich mit uns nicht stimmt.
Wir werden neidisch auf andere, die alles zu haben scheinen, die „Glückspilze“, die scheinbar vom Leben reicher beschenkt werden.
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556 Ansichten insgesamt, 1 heute
Wann hast du das letzte Mal einen Ganzkörper-Check durchgeführt, um ungesunde Spannungen zu lösen?
Wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass dein Körper in einigen Bereichen angespannt ist. Vielleicht spürst du ein körperliches Unbehagen oder vielleicht eine Art von Festhalten oder Kontraktion irgendwo in deinem Körper.
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567 Ansichten insgesamt, 1 heute
Von Brandon Bays
Wenn du einen sehr aktiven Lebensstil lebst, ist es fast zu einfach, in den Stress, der damit einhergeht, verstrickt zu werden. Eine Familie, eine Karriere und ein soziales Leben in Einklang zu bringen … ist nicht einfach.
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632 Ansichten insgesamt, 1 heute
Wie oft sagst du „Ja“ und stimmst zu, Dinge zu tun, die du eigentlich nicht möchtest, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen oder im Stich zu lassen, weil du Angst davor hast, dass Konflikte entstehen könnten oder du beurteilt oder kritisiert werden könntest?
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595 Ansichten insgesamt, 1 heute
